Onsdag

Onsdag 12 april 2017 06:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Regn. 20h återh.

9 km
Distans

48:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (karta)

11 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	145	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	145	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	146	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	144	48:33	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:13	144	48:34	9,01 km

annons