Löpning 2017-04-14

Fredag 14 april 2017 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang upp till Skatås för att kolla stugor och bana inför loppet 5 marathon på 5 dagar.

24,01 km
Distans

2:12:55
Tid

5:32 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:05	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:17:09	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:22:30	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:27:46	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	1:33:12	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:38:26	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	1:44:13	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	1:50:17	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	1:55:58	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	2:01:37	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	2:07:08	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	2:12:53	24,00 km
25	0,01 km	0:03	5:03	2:12:56	24,01 km

annons