Motalabron

Fredag 14 april 2017 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

47:12
Tid

4:34 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	45:37	10,00 km
11	0,35 km	1:35	4:31	47:12	10,35 km

annons