Skogsvägen till Säva och banvallen

Söndag 16 april 2017 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig spontanlöpning. Hade tänkt softa vid tv:n men valde att testa nya skorna istället.

11,42 km
Distans

54:28
Tid

4:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

Thomas sundgren

Vad blev det för pjuck denna gång då?

Christer Tinnerholm | 16 april 2017

Saucony, så klart

Johnny Gustafsson | 16 april 2017

Vilken modell? Jag väntar på att nya zelalot kommer i juni.

Christer Tinnerholm | 17 april 2017

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	143	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	149	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	143	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	154	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	150	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	159	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	161	47:51	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	165	52:15	11,00 km
12	0,42 km	2:14	5:17	155	54:28	11,42 km

annons