Floda- Säveån

Måndag 17 april 2017 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken idag var att inte köra hårt, klarade det, nästan.
Vackert i Säveåns Naturreservat.

14,53 km
Distans

1:17:23
Tid

5:20 min/km
Snitt

211 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:14:50	14,00 km
15	0,53 km	2:33	4:50	1:17:23	14,53 km

annons