Distanspass

Fredag 21 april 2017 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,6 km
Distans

1:05:55
Tid

4:31 min/km
Snitt

162
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2025	14,69 km	1:19:02	5:23 m/km
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	147	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	163	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	161	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	166	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	164	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	164	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	163	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	162	45:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	164	50:39	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	161	55:16	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	166	59:25	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	167	1:03:42	14,00 km
15	0,49 km	2:14	4:34	169	1:05:56	14,49 km

annons