Magnihill+

Tisdag 18 april 2017 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortare runda med lite högre tempo. Andningen går tungt, förmodligen pga pollen.

8,52 km
Distans

44:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2020	9,39 km	56:15	5:59 m/km
26 december 2018	9,53 km	50:57	5:21 m/km
3 oktober 2018	8,81 km	50:30	5:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	147	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	134	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	119	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	42:27	8,00 km
9	0,52 km	2:31	4:52	144	44:58	8,52 km

annons