annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 28 april 2017 08:17

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan möten pass

8,46 km
Distans

37:11
Tid

4:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

186
Maxpuls

182
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Gabriel Enning, Petter Bogren och Jessica Parnebo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	145	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	166	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	168	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	161	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	165	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	158	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	160	30:22	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	156	35:05	8,00 km
9	0,46 km	2:07	4:35	157	37:12	8,46 km

annons