annons
1969 • Kristianstad

Födelsedagsjogg på Bockatorpets gula

Fredag 28 april 2017 10:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Presentade mig själv genom att dra på mig mockasinerna - ett par sex år gamla X-talons - och ge mig ut på en förlängd friskvårdstimme i Bockebodas vackra skogar. Sprang , som alltid nuförtiden, på känsla men med den stora skillnaden att känslan faktiskt var riktigt god idag. Sådana överraskningspresenter är ju alltid trevliga att få.

Något som också är trevligt är att knäet som bråkat med mig av och till sedan strax innan jul höll sig tyst och snällt idag. Och ryggen som också hörts gnälla lite grann de senaste veckorna var också med mig och tyst som en stum näbbmus.

Så, grattis på mig för 48:e gången. Nu laddar vi för 48 till. En dag i taget.
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
14,55 km
Distans
1:24:05
Tid
5:47 min/km
Snitt
Inov8 X-talon 212
Total distans: 
74:40:32
760 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:216:216:211,00 km
2 1,00 km5:505:5012:112,00 km
3 1,00 km5:055:0517:163,00 km
4 1,00 km5:455:4523:014,00 km
5 1,00 km5:165:1628:175,00 km
6 1,00 km7:397:3935:566,00 km
7 1,00 km5:255:2541:217,00 km
8 1,00 km5:355:3546:568,00 km
9 1,00 km5:285:2852:249,00 km
10 1,00 km5:535:5358:1710,00 km
11 1,00 km5:465:461:04:0311,00 km
12 1,00 km5:595:591:10:0212,00 km
13 1,00 km5:495:491:15:5113,00 km
14 1,00 km5:245:241:21:1514,00 km
15 0,55 km2:505:071:24:0514,55 km
annons