annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Fredag 28 april 2017 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,6 km
Distans

47:36
Tid

5:32 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2025	8,57 km	51:15	5:59 m/km
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	121	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	127	28:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	125	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	43:52	8,00 km
9	0,60 km	3:45	6:17	127	47:37	8,60 km

annons