Rösjön runt

Måndag 1 maj 2017 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

53:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	31:22	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	53:10	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:30	53:14	10,02 km

annons