Rösjön runt

Onsdag 3 maj 2017 19:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

52:23
Tid

5:10 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	51:55	10,00 km
11	0,13 km	0:29	3:52	52:24	10,13 km

annons