Lundby

Torsdag 4 maj 2017 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varit förkyld sen passet i måndags. Ett lugnt pass för att då röra på benen lite.

6,45 km
Distans

32:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	30:30	6,00 km
7	0,45 km	2:14	4:56	138	32:44	6,45 km

annons