annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Fredag 5 maj 2017 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

46:11
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

363 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2025	8,57 km	51:15	5:59 m/km
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	135	42:45	8,00 km
9	0,59 km	3:27	5:53	135	46:12	8,59 km

annons