Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Aros Marathon - Uppsala Enköping
Lördag 6 maj 2017 10:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flöt på bra tills det var en mil kvar då blev det lite segt. Lite för lite vätska under loppet.
48,8
km
Distans
4:54:30
Tid
6:02
min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
390
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 3
Total distans:
161:40:33
1575 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Henrik Ortman
,
Peter Carlmark
,
Magnus Wik
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Johnny Gustafsson
,
Kristian Ekfors
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bra kämpat och bra tid ändå. Med en 10 milare för några veckor sen är detta sjukt imponerande att du orkar mata ultror varannan vecka typ
Marcus Aveholt | 6 maj 2017
Fick ihop drygt 70 km idag då jag sprang från örsundsbro till starten.
Jonas Wängberg
| 6 maj 2017
Oj. Inte illa.
Marcus Aveholt | 6 maj 2017
Träningspass från
annons
