Återhämtningsjogg

Lördag 6 maj 2017 07:58

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter att sett Kipchoge gå i mål av breaking2 så blev det en lugn tur.

Fick lite feeling så tog av mig skorna och körde lite barfotalöpning på gräsplanen ovanför Maltesholmsbadet. Kändes bra.

10,34 km
Distans

55:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:08	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	49:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	54:13	10,00 km
11	0,34 km	1:45	5:07	55:58	10,34 km

annons