Löpning

Tisdag 9 maj 2017 10:17

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

sliten i kroppen efter helgens trädgårdsarbete? stel och trött var jag oavsett så .kortade ner passet

18,14 km
Distans

1:26:11
Tid

4:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	132	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	151	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	156	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	155	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	155	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	152	27:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	152	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	153	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	160	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	156	51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	154	55:47	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	141	1:00:39	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	150	1:05:37	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	144	1:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	146	1:15:29	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	147	1:20:32	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	147	1:25:30	18,00 km
19	0,14 km	0:42	4:55	142	1:26:12	18,14 km

annons