Fyra sjöar

Lördag 13 maj 2017 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt lugnt pass i solen...

15,26 km
Distans

1:25:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

586 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2025	15,18 km	1:40:00	6:35 m/km
9 mars 2024	15,55 km	1:34:41	6:05 m/km
8 september 2018	15,75 km	1:27:14	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	55:53	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:14:06	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:19:27	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:24:44	15,00 km
16	0,26 km	1:10	4:31	1:25:53	15,26 km

annons