annons
Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna

4 sjöar Törnskogen

Lördag 8 september 2018 15:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,75 km
Distans
1:27:14
Tid
5:32 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
428 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 9
Total distans: 
78:11:09
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 februari 2025 15,18 km 1:40:00 6:35 m/km
9 mars 2024 15,55 km 1:34:41 6:05 m/km
3 juli 2018 15,38 km 1:27:06 5:40 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:265:2605:261,00 km
2 1,00 km5:305:30010:572,00 km
3 1,00 km5:325:32016:283,00 km
4 1,00 km5:355:35022:034,00 km
5 1,00 km6:076:07028:105,00 km
6 1,00 km5:245:24033:346,00 km
7 1,00 km5:455:45039:197,00 km
8 1,00 km5:165:16044:358,00 km
9 1,00 km5:095:09049:439,00 km
10 1,00 km5:255:25055:0910,00 km
11 1,00 km5:525:5201:01:0111,00 km
12 1,00 km5:455:4501:06:4512,00 km
13 1,00 km5:555:5501:12:4013,00 km
14 1,00 km5:395:3901:18:1914,00 km
15 1,00 km5:035:0301:23:2215,00 km
16 0,75 km3:535:0901:27:1415,75 km
annons