annons

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

4 sjöar Törnskogen

Lördag 9 mars 2024 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,55 km
Distans

1:34:41
Tid

6:05 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

599 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2025	15,18 km	1:40:00	6:35 m/km
8 september 2018	15,75 km	1:27:14	5:32 m/km
3 juli 2018	15,38 km	1:27:06	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	156	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	151	42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	149	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	149	53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	151	1:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	153	1:07:08	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	152	1:13:47	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	154	1:19:53	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	155	1:25:52	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	155	1:31:32	15,00 km
16	0,55 km	3:10	5:48	157	1:34:42	15,55 km

annons