annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Mokrysset,Frogner, Hekseberg,Skedsmokorset,Åråsen,Leirsund

Lördag 13 maj 2017 08:57

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,85 km
Distans
2:28:29
Tid
7:07 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
643 meter
Total stigning (klocka)
Salomon - X-Scream 3D
Total distans: 
41:51:33
330 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2021 20,63 km 2:49:13 8:12 m/km
22 mars 2021 20,68 km 2:51:49 8:19 m/km
21 mars 2021 20,64 km 2:52:04 8:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:546:5406:541,00 km
2 1,00 km6:146:14013:082,00 km
3 1,00 km7:237:23020:303,00 km
4 1,00 km7:267:26027:564,00 km
5 1,00 km7:157:15035:125,00 km
6 1,00 km6:286:28041:396,00 km
7 1,00 km7:117:11048:517,00 km
8 1,00 km7:037:03055:548,00 km
9 1,00 km6:316:3101:02:259,00 km
10 1,00 km6:286:2801:08:5310,00 km
11 1,00 km6:466:4601:15:3911,00 km
12 1,00 km6:476:4701:22:2512,00 km
13 1,00 km6:516:5101:29:1713,00 km
14 1,00 km7:127:1201:36:2914,00 km
15 1,00 km7:167:1601:43:4515,00 km
16 1,00 km7:167:1601:51:0016,00 km
17 1,00 km7:187:1801:58:1817,00 km
18 1,00 km8:058:0502:06:2218,00 km
19 1,00 km7:457:4502:14:0719,00 km
20 1,00 km7:597:5902:22:0620,00 km
21 0,85 km6:247:3302:28:3020,85 km
annons