Morgondistans

Torsdag 18 maj 2017 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shit vad svårt det är att hålla igen. Har tidigare alltid haft en del vilodagar inför tävling men nu för tiden är vardagsrutinerna svåra att bryta. Löpning 5´e dagen i rad men intalar mig att distanslöpning och ordentlig stretch efteråt är bättre än helvila?!

Har fått bättre återhämtning senaste året. Står lite och väger om jag ska ta helvila imorn eller 6-8 km gubbjogg.

Kroppen känns helt ok, laddad för lördag!

8,77 km
Distans

42:16
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

85 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

153:48:27

1828 km

Gillas av

Yugo Boss

Kommentarer

Du är ju en mer erfaren löpare än mig men jag skulle definitivt säga: vila! Har själv tränat mycket under tävlingsveckor för att jag inte vågat ta vilodagar och sen fått lida för det. Man blir inte i bättre form ändå. Sen kan det bli väldigt varmt på lördag och banan är tuff med asfalt hela vägen. Tror det lönar sig mycket med pigga ben. Jag brukar dock köra längre promenader för att "hålla igång" kroppen. Lycka till på lördag! Blir startgrupp 5 för mig. Ska försöka heja på dig i starten.

David Berg | 18 maj 2017

Jag är egentligen inte rädd att vila utan gillar tanken att hålla igång cirkulationen i kroppen. Körde 5 km på morgonen innan AIK Halvmara. Ska ju inte gå max på lördag så vi får se hur jag gör.

Tack, vi ses i Götet!

Elias | 18 maj 2017

Du känner ju din egen kropp bäst själv :-). Kör hårt!

David Berg | 18 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons