Yttervarv Storvreta+ rondellen och Jaktstugevägen

Lördag 20 maj 2017 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,68 km
Distans

1:57:11
Tid

5:40 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:07:51	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:13:32	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:25:03	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:30:48	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	1:36:36	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	1:42:12	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	1:47:44	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	1:53:20	20,00 km
21	0,68 km	3:52	5:39	1:57:11	20,68 km

annons