Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta+ rondellen och Jaktstugevägen

Lördag 20 maj 2017 11:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,68   km
Distans
1:57:11
Tid
5:40   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
101   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 juni 2024 10,39 km 58:10 5:36 m/km
28 april 2024 10,34 km 56:51 5:30 m/km
1 april 2024 10,47 km 56:53 5:26 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4605:461,00 km
21,00 km5:345:34011:202,00 km
31,00 km5:335:33016:533,00 km
41,00 km5:335:33022:264,00 km
51,00 km5:345:34028:005,00 km
61,00 km5:425:42033:426,00 km
71,00 km5:405:40039:227,00 km
81,00 km5:405:40045:028,00 km
91,00 km5:395:39050:409,00 km
101,00 km5:405:40056:2110,00 km
111,00 km5:455:4501:02:0611,00 km
121,00 km5:455:4501:07:5112,00 km
131,00 km5:405:4001:13:3213,00 km
141,00 km5:445:4401:19:1614,00 km
151,00 km5:475:4701:25:0315,00 km
161,00 km5:455:4501:30:4816,00 km
171,00 km5:485:4801:36:3617,00 km
181,00 km5:365:3601:42:1218,00 km
191,00 km5:325:3201:47:4419,00 km
201,00 km5:365:3601:53:2020,00 km
210,68 km3:525:3901:57:1120,68 km