Hagaparken

Tisdag 30 maj 2017 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,77 km
Distans

45:40
Tid

4:14 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	13:13	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	25:24	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	29:20	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	33:46	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	38:03	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	42:19	10,00 km
11	0,77 km	3:22	4:22	45:41	10,77 km

annons