Onsdag

Onsdag 31 maj 2017 05:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögt som fan! 42h återh.

12,42 km
Distans

1:08:28
Tid

5:31 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	146	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	160	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	151	1:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	151	1:06:09	12,00 km
13	0,42 km	2:19	5:31	150	1:08:28	12,42 km

annons