Löpning

Torsdag 1 juni 2017 13:44

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista lilla joggen i Sverige innan Comrades. Om 3 timmar flyger jag ner, så gött att äntligen vara på väg. Värmen kommer dock göra att jag får slita att ens ta mig i mål känner jag.

5,76 km
Distans

26:35
Tid

4:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero adios boost

Total distans:

221:07:50

2430 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Oldboy

Kommentarer

Anders Karlsson - 1 juni 2017

Äsch, är ju säkert nollgradigt första halvtimmen, riktigt varmt blir det nog inte förrän efter tre-fyra timmar, och då är du la nästan i mål? :)

Petter Bogren - 1 juni 2017

Stort Lycka till Mathias!
Hehe Anders, det där var inte juste ;-)

Anders Larvia - 1 juni 2017

Stort lycka till!

Oldboy - 1 juni 2017

Stort lycka till! Ska försöka följa dig på nätet om det går, finns väl nån sportkanal i alla fall...

Mellanben - 2 juni 2017

Är det på lördag eller söndag? Kan man följa det på nätet tro. Lycka till Vi hejar på dig :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	129	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	153	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	156	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	158	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	159	23:08	5,00 km
6	0,76 km	3:28	4:35	161	26:36	5,76 km

annons