Löpning

Fredag 2 juni 2017 18:52

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort sightseeingrunda i Durban för att skaka ur flygningen ur kroppen. Varmt men vackert.

6,01 km
Distans

29:17
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Petter Bogren - 2 juni 2017

Körde den vägen för ett år sen. Har ni tid så kan jag rekommendera ett besök på Ushaka Marine World. Riktigt juste och ett stenkast bort!

Anders Karlsson - 3 juni 2017

Är det ett Up eller down-run i år?

Erik "Tricky" Fries - 3 juni 2017

Lycka till i morgon!

Jens Sandahl - 3 juni 2017

God tur!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	153	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	153	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	149	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	29:13	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:02	162	29:18	6,01 km

annons