Löpning 2017-06-07

Onsdag 7 juni 2017 13:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,19 km
Distans

31:40
Tid

5:07 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Dagens dubbel. :)

johan sundling | 7 juni 2017

Yes! Skulle blivit en trippel men jag bangade:)

Jessica Parnebo | 7 juni 2017

2 löppass är bra nog! :)

johan sundling | 8 juni 2017

Jo det är ok. Har tappat motivationen lite. Har inte känts kul det sista men tror det vänder nu :)

Jessica Parnebo | 8 juni 2017

Ja detta är inte jag. Väljer kortaste möjligaste passen. Urk. Ingen ork.

Jessica Parnebo | 8 juni 2017

Inte många som klarar 6 marathon på ca 1 vecka. :)

johan sundling | 8 juni 2017

Tack Johan :) ja det är nog inte konstigt att motivationen dippar lite.

Jessica Parnebo | 8 juni 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	30:21	6,00 km
7	0,19 km	1:20	6:56	31:41	6,19 km

annons