Träslövsläge - Varberg tor

Fredag 9 juni 2017 18:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet på löparhelgen mest för att dra benen i rätt riktning. Riktigt fin runda.

10,51 km
Distans

54:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anders Malmström, Dísa Ástriðardóttir Åhman och Fredrik Söderlind

Kommentarer

Ser ut som du glömde fina grusslingan runt Subbe :-)

Mellanben | 12 juni 2017

Jag får ta det nästa gång ;-)
Var ju överlag mycket bra löpvägar i trakten.

Niklas Karlsson | 12 juni 2017

Kanonfina :-) Fint även utåt Södra Näshalvön efter Apelviken. Längst ut dock lurigt så länge fåglarna kläcker (läs kan bli anfallen ..). Man kan snedda upp genom en grind och sedan rakt över S näsvägen och ner till stranden mot Lejet

Mellanben | 12 juni 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	51:20	10,00 km
11	0,51 km	2:41	5:13	54:01	10,51 km

annons