Björnome-Säva-banvallen

Lördag 10 juni 2017 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stel inledning men kom igång efter en stund. Varmt idag.

15,17 km
Distans

1:20:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	132	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	138	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	141	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	140	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	142	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	143	1:14:00	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	147	1:19:06	15,00 km
16	0,17 km	0:54	5:26	153	1:20:00	15,17 km

annons