annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Testjogg inför lopp

Lördag 6 oktober 2007 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Haft ont på insidan av vänster knä sedan Lidingö (de där backarna tog...). Sprang ett testvarv runt Råstasjön för att testa knät. Körde efter uppvärmning en km i tävlingstempo runt 3:50 min/km. Kändes bra men fortfarande små känningar när jag pressar hårdare. 1-2 km till skulle kanske funka men inte en hel mil i Stockholmsloppet där jag skulle kört 101%. Trist som tusan men jag får ställa in...
3,14 km
Distans
15:01
Tid
4:47 min/km
Snitt
136
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2009 10,65 km 46:59 4:25 m/km
11 juni 2009 11,50 km 48:16 4:12 m/km
27 maj 2009 10,65 km 47:50 4:29 m/km

Gilla passet

annons