En Midsommarnattsdröm - Stenkullen

Onsdag 21 juni 2017 21:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

KM 5 000 m på Stenkullens arena i Lerum. Heat C, långsammast, ändå näst sist i mål varvad av de flesta. Men jag tyckte det gick bra, slaknade litet 4-de km, tankarna for iväg när många varvade.

5 km
Distans

22:48
Tid

4:34 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

34 meter
Total stigning

Skor

Brooks T7 2011

Total distans:

68:27:49

777 km

Gillas av

Olle Dahlberg och Kajsa B

Kommentarer

Mkt starkt!! Måste varit medvind...

Erik Dahlberg | 22 juni 2017

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	150	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	159	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	163	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	165	18:25	4,00 km
5	0,97 km	4:23	4:31	167	22:48	4,97 km

annons