J.lund-Vä.fj.led-Su.sjön-Gä.va.led-hem

Fredag 23 juni 2017 10:19

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,21 km
Distans

2:19:12
Tid

9:48 min/km
Snitt

95
Snittpuls

118
Maxpuls

226 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2022	13,86 km	2:15:05	9:45 m/km
20 maj 2020	14,78 km	2:11:56	8:56 m/km
10 april 2017	14,06 km	1:17:56	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:35	9:35	83	9:35	1,00 km
2	1,00 km	10:00	10:00	93	19:35	2,00 km
3	1,00 km	10:30	10:30	94	30:05	3,00 km
4	1,00 km	9:42	9:42	93	39:47	4,00 km
5	1,00 km	9:44	9:44	96	49:30	5,00 km
6	1,00 km	9:12	9:12	97	58:43	6,00 km
7	1,00 km	9:37	9:37	96	1:08:19	7,00 km
8	1,00 km	9:22	9:22	99	1:17:42	8,00 km
9	1,00 km	9:30	9:30	97	1:27:12	9,00 km
10	1,00 km	9:36	9:36	99	1:36:48	10,00 km
11	1,00 km	10:18	10:18	101	1:47:06	11,00 km
12	1,00 km	10:28	10:28	97	1:57:34	12,00 km
13	1,00 km	9:53	9:53	95	2:07:27	13,00 km
14	1,00 km	9:12	9:12	91	2:16:39	14,00 km
15	0,21 km	2:33	12:20	100	2:19:12	14,21 km

annons