J.lund-Vä.fj.led-Su.sjön-Gä.va.led-hem

Måndag 10 april 2017 17:26

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var tungt spec i början andra halvan kändes bättre

14,06 km
Distans

1:17:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2022	13,86 km	2:15:05	9:45 m/km
20 maj 2020	14,78 km	2:11:56	8:56 m/km
23 juni 2017	14,21 km	2:19:12	9:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	121	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	119	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	123	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	121	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	126	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	124	55:44	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	125	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	125	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	125	1:13:07	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	121	1:17:27	14,00 km
15	0,06 km	0:30	7:55	127	1:17:57	14,06 km

annons