Grimsta igen

Lördag 24 juni 2017 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trodde vädret skulle rulla in men det kommer väl imorgon då.

15,29 km
Distans

1:13:12
Tid

4:47 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	54:09	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	1:03:28	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	1:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	1:12:10	15,00 km
16	0,29 km	1:02	3:37	1:13:12	15,29 km

annons