Löpning

Söndag 25 juni 2017 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt orkeslöst så jag anmälde mig till helgens 161 km ultra runt Göteborg för att straffa slökroppen. Teflonminnet hade glömt att det är SM i 100 km nästa fredag så det blir en kul vecka.

19,59 km
Distans

1:47:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Petter Bogren, Tibor Karaszi, Mellanben och kortben

Kommentarer

Petter Bogren - 26 juni 2017

Jösses. Fakir av mått!
Western States 100 kanske är nåt för Herrn!?

Mathias Johansson - 27 juni 2017

Det vore onekligen kul:-) Får se hur det känns att köra en 100 miles i helgen. Är inte tränad för detta så det är en fråga hur jag mår efteråt om det skall bli någon fundering på det. Dock, klarar jag detta så har jag poängen som behövs för UTMB och det vore ju inte så dumt.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	58:43	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	140	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	137	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	143	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	141	1:20:04	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	133	1:26:12	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	141	1:31:43	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	143	1:37:00	18,00 km
19	1,00 km	7:41	7:41	126	1:44:41	19,00 km
20	0,59 km	3:07	5:15	154	1:47:48	19,59 km

annons