LMM- nya kommunslingan

Tisdag 27 juni 2017 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nya kommun-slingan i furet är riktigt bra! 1,5 varv på det mjuka underlaget var lagom upptrappning, kändes bra.

4,18 km
Distans

24:15
Tid

5:48 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brook Pure Flow 6

Total distans:

23:12:18

232 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Peter Olsson

Bra :-)

Cauchard Bernard | 28 juni 2017

Bra! Lugnt och försiktigt nu....

Peder Hofmann | 29 juni 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	23:19	4,00 km
5	0,18 km	0:56	5:18	24:15	4,18 km

annons