annons
Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Aktivitus trail race 161 km - Göteborg

Lördag 1 juli 2017 15:50

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Min första DNF och ändå vann jag:-) Teknisk terräng som jag inte var vuxen så en stukning av högerfoten gjorde att jag inte ville pressa mig och valde att vända om till starten. 29 grader varmt så det visade sig att alla andra hade droppat av de med men på olika stationer. Då jag haltade tillbaka till start fick jag i hop flest km. Väldigt fin natur men mycket träsk och sumpmark samt stockar och stenar så riktigt tungt att springa. Benen är helt sönderrivna och vågen visar på 6 kg vätskeförlust på bara 71 km. Osäker på om jag kan starta i SM/RM i 100 km på fredag. Givetvis tycker Garmin att detta var negativ träningseffekt:-) P.S testade nytt ultrakäk, kanongott. Libanesiskt tunnbröd med jordnötssmör, 3 stekta ägg och ICA’s pepparost. Var precis vad magen ville ha idag.
71 km
Distans
11:21:53
Tid
9:36 min/km
Snitt
137
Snittpuls
178
Maxpuls
110
Stegfrekvens
1013 meter
Total stigning (karta)
1607 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Tracer race pair
Total distans: 
67:57:31
1191 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Mathias Johansson 11:21:53 9:36 m/km

Kommentarer

kortben - 1 juli 2017
Härligt! Friskt vågat hälften vunnet brukar man ju säga
kortben - 1 juli 2017
Men här vann du allt skulle jag fortsatt med innan kommentaren flög iväg ;-) Grattis till vinsten!
Mellanben - 1 juli 2017
Gisses vilket långpass;-) Bra jobbat
Oldboy - 1 juli 2017
Grattis! Välförtjänt trots DNF, rejält pass blev det ju ändå.
Mellanben - 1 juli 2017
Och Grattis förstås !
Petter Bogren - 2 juli 2017
Snyggt försök. Hoppas stukningen ger sig snabbt!
Mathias Johansson - 2 juli 2017
Tackar, det blev ett fint pass så jag är rätt nöjd ändå. Alltid kul med lite nya erfarenheter. Väldigt nöjd att jag för en gångs skull inte pressade mig över dumdristighetens gränser utan gjorde en DNF.Nu har jag kört en omgång akupunktur och en med koppar så rediga hematom på foten. Haltar men kan ta mig framåt idag.
Anders Karlsson - 2 juli 2017
Start i paradiset och sedan på stigarna upp tills man ansluter till bohusleden eller?
Mathias Johansson - 2 juli 2017
Mer eller mindre, start i ödegärde 1 km från paradiset och sedan in och ut från lederna. Lederna är ju rätt ok men. Stigarna runt om rätt tunga.
Anders Karlsson - 2 juli 2017
Jo, det är kuperat som fan och väldigt tekniskt. Springer en del i skogen mellan Partille/Bergsjön/Gunillse/Aspen.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km10:0110:0113010:011,00 km
2 1,00 km9:149:1415119:152,00 km
3 1,00 km8:198:1914827:343,00 km
4 1,00 km9:279:2715937:014,00 km
5 1,00 km8:578:5715345:585,00 km
6 1,00 km10:4110:4116056:406,00 km
7 1,00 km7:027:021641:03:427,00 km
8 1,00 km8:178:171521:11:598,00 km
9 1,00 km7:467:461481:19:459,00 km
10 1,00 km9:289:281561:29:1310,00 km
11 0,27 km3:5714:281501:33:1010,27 km
12 1,00 km9:339:331441:42:4311,27 km
13 1,00 km6:176:171561:49:0012,27 km
14 1,00 km7:527:521541:56:5313,27 km
15 1,00 km8:068:061582:04:5814,27 km
16 1,00 km6:476:471522:11:4515,27 km
17 1,00 km5:585:581442:17:4416,27 km
18 1,00 km6:146:141452:23:5817,27 km
19 1,00 km5:585:581482:29:5518,27 km
20 1,00 km7:337:331552:37:2819,27 km
21 1,00 km8:028:021572:45:3120,27 km
22 1,00 km7:397:391632:53:0921,27 km
23 0,02 km0:097:341602:53:1821,29 km
24 1,00 km7:097:091603:00:2722,29 km
25 1,00 km7:137:131643:07:4023,29 km
26 1,00 km7:077:071603:14:4724,29 km
27 1,00 km8:088:081573:22:5525,29 km
28 1,00 km6:176:171593:29:1226,29 km
29 1,00 km7:057:051613:36:1727,29 km
30 1,00 km9:169:161533:45:3428,29 km
31 1,00 km10:1810:181353:55:5229,29 km
32 1,00 km10:4210:421284:06:3330,29 km
33 1,00 km11:0611:061244:17:3931,29 km
34 0,35 km8:0823:241144:25:4831,64 km
35 1,00 km13:2713:271144:39:1532,64 km
36 1,00 km11:4011:401254:50:5433,64 km
37 1,00 km10:4110:411275:01:3534,64 km
38 1,00 km11:2011:201225:12:5535,64 km
39 1,00 km11:0011:001245:23:5536,64 km
40 1,00 km11:2811:281255:35:2237,64 km
41 1,00 km11:0311:031195:46:2638,64 km
42 1,00 km10:4410:441245:57:1039,64 km
43 1,00 km11:4011:401256:08:5140,64 km
44 1,00 km11:0911:091256:19:5941,64 km
45 1,00 km11:5411:541266:31:5342,64 km
46 1,00 km11:5411:541276:43:4743,64 km
47 1,00 km10:3110:311236:54:1844,64 km
48 1,00 km11:5111:511237:06:0945,64 km
49 1,00 km10:5910:591227:17:0846,64 km
50 1,00 km9:169:161317:26:2447,64 km
51 1,00 km10:1110:111397:36:3548,64 km
52 1,00 km9:499:491377:46:2449,64 km
53 1,00 km10:0010:001437:56:2550,64 km
54 1,00 km10:3710:371378:07:0151,64 km
55 1,00 km11:3511:351338:18:3652,64 km
56 1,00 km12:2012:201318:30:5653,64 km
57 1,00 km11:1911:191358:42:1554,64 km
58 1,00 km7:037:031418:49:1855,64 km
59 1,00 km8:528:521358:58:1056,64 km
60 1,00 km9:359:351319:07:4557,64 km
61 1,00 km10:5210:521349:18:3658,64 km
62 1,00 km11:5111:511299:30:2859,64 km
63 1,00 km13:1313:131319:43:4060,64 km
64 1,00 km12:3112:311349:56:1161,64 km
65 1,00 km16:4716:4714710:12:5862,64 km
66 1,00 km13:1913:1913710:26:1763,64 km
67 1,00 km13:1113:1113010:39:2864,64 km
68 1,00 km14:5214:5213010:54:2065,64 km
69 1,00 km10:1310:1312611:04:3266,64 km
70 1,00 km9:419:4112311:14:1467,64 km
71 0,71 km7:4010:4812311:21:5368,35 km
annons