Rösjön runt

Tisdag 4 juli 2017 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

53:15
Tid

5:12 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:11	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	52:06	10,00 km
11	0,25 km	1:09	4:37	53:15	10,25 km

annons