EKAbrongruset båthamnen tbax

Torsdag 13 juli 2017 19:02

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fy satan vad bedrövligt jobbigt känns värre än när jag hade uppehåll 2 mån 2013 ? pga av nån skada men nu känns det värre

11,54 km
Distans

1:03:41
Tid

5:31 min/km
Snitt

119
Snittpuls

164
Maxpuls

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	136	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	118	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	116	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	118	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	117	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	118	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	119	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	122	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	116	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	117	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	116	1:00:02	11,00 km
12	0,54 km	3:39	6:48	119	1:03:41	11,54 km

annons