annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Sunny Beach Bulgarien 7-11 km

Söndag 9 juli 2017 08:03

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

7,32 km
Distans

33:44
Tid

4:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2017	7,77 km	35:23	4:33 m/km
13 juli 2017	8,30 km	39:36	4:46 m/km
12 juli 2017	10,51 km	46:22	4:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	155	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	132	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	130	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	130	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	131	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	130	27:36	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	127	32:19	7,00 km
8	0,32 km	1:26	4:32	125	33:45	7,32 km

annons