annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Langtur Göteborg - Saltholmen t/r

Måndag 17 juli 2017 12:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Løp de første 11,5 km i kraftig motvind og ditto medvind tilbake. Tok meg 30 sek pause ytterst på Saltholmen og skuet utover et bølgende Kattegat. På tilbakeveien løp jeg fra 5 km til 2 km av Göteborgsvarvet-traseen (altså mot løpstetningen). Den blå stripa var fortsatt synlig. Fin tur. Holdt stort sett jevnt 5,00-tempo.
25,02 km
Distans
2:05:41
Tid
5:01 min/km
Snitt
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
111:08:50
1318 km

Gilla passet

Gillas av Øistein Røisland
Träningspass från
Visa karta och diagram större
annons