Salnecke - Banvallen - Säva - Björnome

Onsdag 19 juli 2017 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning på banvallen. Från Säva till Eklunda 5 km snabbdistans i bra tempo.

14,08 km
Distans

1:10:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	118	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	122	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	125	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	124	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	38:37	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	152	42:55	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	163	46:57	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	168	50:58	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	169	54:53	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	173	58:40	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	138	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	142	1:09:42	14,00 km
15	0,08 km	0:31	6:17	143	1:10:13	14,08 km

annons