Landsbergsrundan

Torsdag 20 juli 2017 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och fin tur runt Landsberget med start från Trummelsberg.

15,51 km
Distans

1:41:58
Tid

6:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

152
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (karta)

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Stefan Claesson, Åsa , Kerstin R och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	124	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	142	13:41	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	148	21:46	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	140	28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	145	35:24	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	140	41:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	148	47:35	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	142	54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	149	1:00:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	152	1:06:29	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	133	1:12:43	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	143	1:19:53	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	146	1:26:58	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	143	1:33:02	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	152	1:38:45	15,00 km
16	0,51 km	3:13	6:20	147	1:41:59	15,51 km

annons