Banvallen mot Gråbo

Måndag 24 juli 2017 11:07

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Erik. Ganska varmt och tryckande men fin tur, start efter Hjällbo.

18,08 km
Distans

1:26:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

115
Snittpuls

128
Maxpuls

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2020	13,21 km	1:07:07	5:05 m/km
21 juni 2020	21,11 km	1:45:37	5:00 m/km
9 juni 2020	15,00 km	1:15:04	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	92	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	105	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	110	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	113	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	117	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	118	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	118	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	119	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	112	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	111	54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	116	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	117	1:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	119	1:07:48	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	120	1:12:37	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	121	1:17:14	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	118	1:21:14	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	117	1:25:45	18,00 km
19	0,09 km	0:35	6:50	124	1:26:21	18,09 km