annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Tisdag 25 juli 2017 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,64 km
Distans

41:18
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	37:48	7,00 km
8	0,64 km	3:30	5:30	143	41:18	7,64 km

annons