annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Torsdag 27 juli 2017 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,62 km
Distans

40:44
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	37:37	7,00 km
8	0,62 km	3:07	5:01	141	40:44	7,62 km

annons