Morgondistans Ursvik

Torsdag 27 juli 2017 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och fin morgondistans.

15,05 km
Distans

1:19:41
Tid

5:18 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	1:14:34	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:19:26	15,00 km
16	0,05 km	0:16	4:52	1:19:41	15,05 km

annons