annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Onsdag 2 augusti 2017 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra hållet

7,59 km
Distans

41:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	129	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	137	38:15	7,00 km
8	0,59 km	3:08	5:19	139	41:23	7,59 km

annons