Tisdag

Tisdag 8 augusti 2017 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara bra. 17h återh.

9,1 km
Distans

48:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	111	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	116	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	140	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	137	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	140	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	143	48:01	9,00 km
10	0,10 km	0:28	4:35	141	48:29	9,10 km

annons